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SUMMARY:Ich übe mich in Gelassenheit – Meine Stresskompetenz für den be
 ruflichen Alltag
DESCRIPTION:„Ich übe mich in Gelassenheit – Meine Stresskompetenz fü
 r den beruflichen Alltag“\nEs gibt Menschen\, bei denen hat man das Gef
 ühl\, die sind einfach so: Sie gehen gelassen durchs Leben und strahlen a
 uch in der Hektik des Arbeitsalltags eine innere Ruhe aus\, um die man sie
  nur beneiden kann. Sind sie unter einem besonders guten Stern geboren ode
 r als Kind wie Obelix in einen Zaubertrank gefallen\, der alle Zutaten der
  Gelassenheit im Überfluss enthielt?\n\nGerade im Arbeitsalltag gilt es o
 ft\, verschiedene Aufgaben unter einen Hut zu bekommen und zahlreichen Anf
 orderungen gerecht zu werden. Und ein guter Kollege oder eine gute Kollegi
 n\, der/die anderen Mal unter die Arme greift\, will man schließlich auch
  sein ...\n\nABER: Die Portion Gelassenheit\, die uns ein Stückchen entsp
 annter durch den Büroalltag gehen lässt\, kann trainiert werden. Was uns
  in Stress bringt und was uns unsere Gelassenheit wieder finden lässt\, i
 st sehr individuell. Im Rahmen dieses Trainings können Sie Ihre eigenen i
 nneren Stressoren unter die Lupe nehmen und individuelle Wege zu mehr Gela
 ssenheit finden.\nInhalte:\nTrainingseinheit I\n\n 	Stress – was ist das
  eigentlich?\n 	Die Stressreaktion – wie reagieren wir körperlich und e
 motional auf Stress?\n 	Wahrnehmungsschulung: Stressanzeichen frühzeitig 
 erkennen &amp\; aktiv gegensteuern\n 	Innere und äußere Stressoren unter
 scheiden lernen\n 	Stresstagebuch zur Selbstreflexion\n\nTrainingseinheit 
 II\n\n 	Mentales Selbstmanagement aktiv nutzen\n 	Äußere Anforderungen s
 trukturieren\n 	Wege aus dem Stress – die 3 Säulen der Stresskompetenz\
 n 	Praxistransfer: Mein Spezialrezept für mehr Gelassenheit\n\nTrainerin:
 \nMaria Klupp\, Psychologin. Lebt in Berlin und arbeitet als zertifizierte
  Stressmanagement-Trainerin und Coach in Berlin bundesweit mit Menschen in
  unterschiedlichen beruflichen Settings - vom großen Wirtschaftsunternehm
 en bis zum kleinen gemeinnützigen Verein. http://mariaklupp.de/\nTeilneh
 mer*innenzahl:\nMindestens 9\, maximal 14 Teilnehmende.\nGenaue Termine:\n
 12.06. und 26.06.2017\, jeweils 9-16.00 Uhr.
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 Führungskräfte,für Führungskräfte,Weiterbildung
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